Alternative Kauf-Möglichkeiten

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Video-Kurs 1-3 Heimtraining

  • Kurs 1: Ideales Aufwärmen durch 6 Ganz-Körper-Jogging Übungen
  • Kurs 2: Funktionelles Krafttraining mit 18 Fitnessübungen für zu Hause
  • Kurs 3: Mit nur 12 Gymnastik & Dehnübungen muskuläre Dysbalancen beseitigen

Video-Kurs 4-6 Fitness-Geräte

  • Kurs 4: Die 18 wichtigsten geführten Fitnessgeräte
  • Kurs 5: Neues Level mit Seilzug-Rehazug-Übungen
  • Kurs 6: Optimale Trainingsplanung  nach individueller Tagesform

Video-Kurs 7-9 Gelenkprobleme

  • Kurs 7: Rückenübungen gegen Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall
  • Kurs 8: Gezielte funktionelle Fitnessübungen bei Gelenkschmerzen
  • Kurs 9: Verspannungen, Rückenschmerzen & Gelenkprobleme verstehen

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